Чувство вины —  это совсем не признак высокой духовности, а признак незрелости личности. 

Важно осозновать разницу между объективно "быть виноватым" и беспочвенно "чувствовать себя виноватым". 

Чувство вины - это разрушительное чувство, направленная во внутрь агрессия, самоуничтожение, самобичевание, самоистезание.  Это состояние, ведущее в никуда, обездвиживает, лишает жизненной энергии. Это одна из причин дипрессии.

А если чувство вины заменить на ответственность?

Попробуйте почувствовать разницу: 

"Я виноват/а." - Как Вы себя чувствуете? Какие ощущения в теле? Какие мысли? Есть ли желания?

А теперь:

 "Я отвественен/на. Я беру отвественность за свои действия, мысли, чувства, жизнь на себя." - Как сейчас себя чувствуете? Какие ощущения в теле? Какие мысли? Желания? Цели?

Почувствовали разницу?

И чтобы логически завершить: я бы не путала чувство вины с СО-ВЕСТЬЮ.

<< Вернуться на предыдущую страницу