Низкая самооценка
Тысячи людей по всему миру зациклены на своих достижениях, внешности, фигуре, положению в обществе. Это оставляет след на каждом из нас. Нам важно, как мы выглядим, какую позицию занимаем дома, на работе, среди друзей и знакомых.
Вы – сформированный человек со своими взглядами на жизнь, но внешний мир влияет на то, как вы себя чувствуете.
Самооценка – один из главных аспектов, сопутствующих успеху. Она начинает формироваться с детского возраста, а проявляется от глобальных привычек человека, заканчивая ежедневной подготовкой к рабочему дню.
Причины и признаки низкой самооценки
В отличие от других психологических проблем, неуверенность в себе становится настоящей болезнью для человека, даже если он об этом не задумывается.
Каждый день повторяя себе, что вы чего-то недостойны, вы вершите свою реальность, которая начинается с одного неудачного дня и заканчивается испорченной жизнью. Проблемы самооценки у женщин и у мужчин проявляются по-разному, но общие признаки есть:
- Вы не можете завести друзей, знакомиться с новыми людьми тяжело
- Вам сложно найти свою вторую половинку
- Вам тяжело заставить себя позвонить по телефону, прийти на собеседование или переговоры
- Вам не хочется выходить из дома, встречаться с людьми
- Вы не можете воспитать в себе желаемые качества и начать меняться к лучшему
Обращаясь к психологу, вы вступаете на первую лесенку вверх, которая приведет вас к спокойствию и благополучию. Вы узнаете, как полюбить себя и измените мир вокруг.
Как повысить самооценку - советы психолога
Низкая самооценка у мужчин вредит саморазвитию и зарабатыванию денег. Если мужчина не верит в себя, он обречен на провал в карьере. Для женщины низкая самооценка – показатель нелюбви к себе. Она не сможет любить своего супруга, добиваться целей и с улыбкой идти по жизни, пока не поверит, что уже прекрасна и счастлива. Как повысить самооценку? Базовые правила:
- Смените окружение
Как правило, подруги не часто искренне радуются, а друзья предлагают не самые лучшие идеи. Вам нужно строго пересмотреть свой круг общения, или ограничить его так, чтобы рядом оказались только те люди, которые желают вас счастья. Ищите знакомства, общайтесь, создавайте новый круг близких друзей, которые не будут занижать вашу самооценку.
- Займитесь саморазвитием
Многочисленные тренинги и духовными практики – это выход для каждого, кто ищет себя. Начните развивать в себе новые навыки, читайте аффирмации и генерируйте энергию для новых свершений.
- Будьте активнее
Спорт и физический труд помогают избавиться от негатива. Легкие пробежки по утрам, работа над собой в фитнес центре, домашние упражнения. Все это не только избавит вас от лишних мыслей, но и улучшит самочувствие.
Психолог поможет вам начать работать над собой, с любовью воспевая и взращивая каждое свое качество. Вы зря тратили время за бесполезное «самокопание». Уже после первого сеанса вы поймете, как прекрасна жизнь, если вы любите и цените самого себя!