Одиночество - помощь психолога

Обращаясь за психологической помощью, люди чаще всего пребывают в состоянии, близкому к депрессии. Это опустошенность, чувство ненужности, заниженная самооценка, непринятие себя, как личности. Такое состояние приводит к плачевным последствиям, если во вовремя не взяться за лечение.

Перед сеансом важно ответить самому себе на несколько вопросов:

  1. Кто я и кто мое окружение?
  2. Что меня радует и расстраивает в людях?
  3. Кем бы я хотел стать и какое окружение должно быть рядом?
  4. Какие интересы должны разделять друзья и близкие?

Многое проясниться, если вы подготовитесь к приему. 

Как избавиться от чувства одиночества

Одиночество бывает разным: кто-то в большой компании чувствует себя «не в своей тарелке», кто-то не может найти человека, который разделит в ним взгляды. Другие ищут спутника жизни, бок о бок идущего с ним через все трудности, а некоторые не могут обрести настоящих друзей, или потеряли связь с близкими.

Однако проблема у всех одна: отсутствие вдохновения, веселых встреч, активного образа жизни и близких по духу людей рядом. Человек по-настоящему счастлив, когда находится среди доброжелательных людей: коллег, семьи и хороших знакомых. Они должны поддерживать вас во всех начинаниях, а любящий супруг – обнимать и подбадривать после тяжелого рабочего дня.

Одиночество тяжело сказывается на психике человека. Он не может принять свое внутреннее состояние и тот факт, что он якобы один во всем мире. На самом деле, тысячи людей страдают от подобных проблем. Кто-то из них сможет войти в ваш мир и омыть его яркими красками.

Важно понять, что одиночества, как такового не бывает. Есть чувство одиночества. Вот с этим чувсвом одиночества и помогает разобраться психолог.

Советы психолога при чувстве одиночества

С проблемой одиночества помогает справиться профессиональный психолог. За несколько сеансов вы разберетесь в гранях своей личности, поймете, кто вы, и, самое главное, каких людей вы ходите видеть в своем кругу. Из кабинета вы выйдете воодушевленным, полным новых идей. Специалист станем вашим первым другом на пути к счастью и благополучию.

  • Заведите домашнего питомца
    Совет достаточно прост, однако, дело не только в верности пушистого друга. Вы вступите в сообщество людей, которые увлекаются выставками, прогулками и уходом за питомцами.
     
  • Правильно используйте интернет
    Удалите группы и форумы, в которых ищут знакомства. Посещайте интернет - сообщества, в которых есть думающие люди. Они высказывают свое мнение, а вы находите единомышленников.
     
  • Посещайте конференции по интересам
    В местах, где никто не знаком друг с другом, проще найти людей по духу. Там вы можете пообщаться с каждым.

Психолог подробно разбирает ваш случай, помогает выбраться из сложившейся ситуации, а это бывает, действительно, сложно сделать самостоятельно. Вы сделаете первый шаг к новой жизни, в которой не будет места одиночеству.

Вы сможете побороть стеснение, негативизм и неверие в собственные силы. Посетив несколько сеансов, вы почувствуете бодрость, откроете в себе новые желания и станете частью большого мира. Вы поймете, что вы любимы, важны и дороги.